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yukka17

Author:yukka17
湘南出身、現在東京都在住。
結婚して半年ほどで赤ちゃんを授かることができました♪

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正月明け
お正月や3連休では、私が家事をしていてもパパがたっくさん遊んでくれていてずっと楽しそうだったお嬢さん。平日になるとその落差が激しいのか、お正月明けからなかなか一人遊びをせず甘えん坊でぐずりがち。そんなお嬢さんに私もイライラしたり、気分が落ち込んだり、不安定な日々。この悪循環の日々をどこかでリセットしなければ、、、とお嬢さんが寝た後に久しぶりにヨガをして目を閉じ呼吸を深く吸い込みました。心が不安定だと呼吸が速く浅くなるんだそうです。だから呼吸を深くするだけでずいぶん気分が落ち着いていくものだと、ある本で読みました。その効果あってか、前の日と違って今日はずいぶん平穏な気分でお嬢さんと接することができました。お嬢さんも私がイライラしていないので嬉しそうに「優しいママ、だーいすき!」って。うーん、するどいっ!今後も深呼吸深呼吸で、「優しいママ」、がんばります。

ムンク顔?髪の毛はあんこで作りました。
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3歳  |  Comments:(0)  |  Trackback:(0)
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